Bruciagrassi: cosa contengono?

Per la gestione del peso spesso vengono utilizzati degli integratori bruciagrassi ma: cosa contengono? È utile e consigliato verificare quali siano gli ingredienti che caratterizzano integratori alimentari tanto specifici come questi.

I bruciagrassi contengono delle sostanze che vanno ad agire e contrastare l’adipe, ma hanno anche un’azione combinata che inibisce la fame, riducono l’assimilazione dei grassi ed eliminano le tossine tramite una frequente diuresi. I bruciagrassi sono degli integratori utilizzati soprattutto durante diete dimagranti o per tenere sotto controllo il proprio peso, inserendo nella normale routine alimentare questi prodotti specifici ed efficaci.

In questo articolo vedremo alcune caratteristiche degli integratori bruciagrassi e cosa contengono, per riconoscerne così i benefici e l’efficacia. Vanno sicuramente assunti durante una dieta controllata, evitando esagerazioni e abusi. In quanto agiscono in compensazione di una carenza fisica e intensificano alcune normali funzioni dell’organismo. Ma non possono sostituire dei pasti né, tanto meno, essere l’unica soluzione per innescare un cambiamento di salute, dettato dalla voglia di perdere dei chili. 

Pertanto è importante agire e migliorare anche le proprie abitudini giornaliere, fare attività fisica e avere un piano alimentare ben bilanciato. Gli integratori alimentari bruciagrassi contengono i giusti ingredienti per stimolare l’organismo e rispondere in modo più efficace agli stimoli di cambiamento innescati. 

I principali integratori bruciagrassi contengono glucomannano, chitosano, tamarindo ma anche caffeina, garcinia e tanti altri componenti che scopriremo di seguito. Vediamoli insieme.

Sostanze a base di caffeina

La prima risposta alla domanda su cosa contengono i bruciagrassi, è di certo la presenza di sostanze a base di caffeina. Infatti tè e caffè, per esempio, sono utilizzati come alimenti nutritivi adatti a favorire il dimagrimento. I bruciagrassi che contengono caffeina, permettono di stimolare il metabolismo basale, che aumenta anche fino ad un 15 % rispetto al normale. 

In questo modo i processi di assorbimento sono più veloci e si ha una metabolizzazione migliore dei grassi localizzati, evitando così l’accumularsi di adipe. Inoltre i nutrienti che contengono caffeina sono dei noti stimolatori di energia e vitalità, a volte anche di eccessivo nervosismo. Infatti è sempre bene verificare la personale risposta ad alimenti o integratori bruciagrassi che contengono caffeina in quantità concentrata. 

Altre sostanze a base di caffeina, presenti nei bruciagrassi più efficaci, sono, oltre al tè e al caffè, lo yerba mate, la cola, la sinefrina e il guaranà. Tutte, degli stimolatori ormonali che attivano un processo di velocizzazione del metabolismo, ma anche della frequenza cardiaca e della pressione delle arterie, aumentando l'ossigenazione del sangue. 

Spesso questi bruciagrassi contengono sostanze che scaldano l’organismo e attivano un’azione termogenica, migliorando la risposta delle sue normali funzioni. 

Come vedremo di seguito, i bruciagrassi contengono non solo caffeina ma anche minerali, antiossidanti e diuretici naturali. 

Minerali e antiossidanti

I minerali e antiossidanti sono alla base di integratori bruciagrassi perché devono dare il giusto apporto nutritivo alle cellule del nostro organismo per rimanere attive e giovani.

Pertanto i bruciagrassi contengono elementi nutritivi che agiscono anche ad ampio spettro, come i sali minerali che sono dei composti inorganici che vanno reintegrati nel nostro metabolismo tramite integratori alimentari. Grazie ai sali minerali, e anche alle vitamine, si introducono anche essenziali antiossidanti che proteggono dai radicali liberi le nostre cellule, innalzando il sistema immunitario e aiutando tutto il sistema dell’organismo a funzionare meglio. 

Queste sostanze presenti negli integratori bruciagrassi, si dividono in macro, micro e oligo elementi. Per essere assimilati al meglio devono avere un'alta biodisponibilità e spesso è necessario assumerli tramite degli integratori a causa di carenze fisiche che vanno colmate. I benefici di bruciagrassi che contengono minerali e antiossidanti sono i seguenti:

• grande energia e vitalità;
• concentrazione e miglioramento della memoria;
• buonumore;
• sostegno di tutto l’organismo;
• prestazioni più elevate durante l’attività fisica;
• miglioramento delle capacità digestive;
• supporto durante una cura antibiotica;
• rigenerazione della flora intestinale.

Tutto questo insieme all’azione metabolizzante dei bruciagrassi che agisce su adipe e grasso in eccesso grazie all’insieme di sostanze nutritive, che lavorano in sinergia. 

I sali minerali più conosciuti e buoni per il nostro organismo sono: calcio, magnesio,fosforo, potassio, zolfo, sodio, ferro, rame, iodio, selenio, cromo, cobalto e fluoro. Li troviamo anche nel cibo ma spesso è necessario integrarli proprio tramite prodotti specifici con formule adatte alle personali esigenze. 

Gli antiossidanti che agiscono sulle cellule del nostro corpo, aiutando inoltre l’effetto bruciagrassi degli integratori dimagranti, sono presenti in quasi tutte le vitamine principali come A, C ed E. Ma anche sostanze come glutatione, catechine, acido lipoico e resveratrolo sono componenti nutritivi efficaci a contrastare l’invecchiamento cellulare. Mantengono inoltre i tessuti tonici e vitali, soprattutto se si stanno utilizzando bruciagrassi efficaci a contrastare gli strati della pelle aggrediti da cellulite o da adipe localizzato. 

Diuretici naturali

I diuretici naturali sono dei componenti che si possono trovare anch’essi all’interno di integratori bruciagrassi. Ma spesso e volentieri, questi drenanti e depurativi, sono facilmente reperibili anche da soli, con la funzione appunto di stimolare la diuresi e attivare l’effetto detossinante e purificante contro scorie e tossine. Agiscono contro la ritenzione idrica, sui punti critici come braccia, addome, fianchi, cosce e gambe.

Questi naturali diuretici, fungono anche da bruciagrassi e contengono elementi vegetali come pilosella, centella, ananas, cardo mariano, carciofo, garcinia cambogia, ortica, betulla, tarassaco, cetriolo e rodiola, solo per citarne alcuni. Per chi ama la Micoterapia, è possibile scegliere diuretici drenanti a base di polyporus. 

Questi integratori bruciagrassi, che agiscono in special modo come diuretici naturali, si trovano sotto forma di tisane o in sciroppo da diluire. Le capsule o compresse per bocca, solitamente vengono usate per alcune tipologie di drenanti specifici. I diuretici naturali sono un giusto ausilio in casi di diete detox, per agire contro l’ossidazione delle cellule e per innalzare le difese immunitarie dell’organismo.

Se i bruciagrassi contengono anche sostanze diuretiche naturale, hanno un valore aggiunto in quanto permettono l’eliminazione delle tossine e delle scorie in tempo reale, evitando quindi accumuli tra i tessuti che potrebbero peggiorare lo stato dell’adipe localizzato, infiammandolo. 

Dopo questa guida alla scoperta dei bruciagrassi e cosa contengono, arriva il momento di poter scegliere con consapevolezza e serenità l’integratore alimentare più adatto al risultato che vuoi ottenere.